Yin Kriya Workshop:
The power of letting go

Lørdag 22. februar
Kl. 16:00 – 18:00
~ med Karina Flikka

Velkommen til en workshop med fokus på dyp avspenning i form av Yin Yoga-øvelser, pranayama (pusteøvelser) og energibalansering.

Vi jobber dypt i den fysiske og psykiske kroppen, og avslutter med en lang Kirtan Kriya; en meditasjonsteknikk som har blitt praktisert i yoga-tradisjonen i århundrer. Kirtan Kriya innebærer gjentakelse av en serie med lyder, håndbevegelser og visualiseringsteknikker for å hjelpe sinnet til å finne ro og fokus.

Workshopen avsluttes i fullstendig stillhet, og om du selv ønsker kan du fortsette med Vipassana utover kvelden og til neste dag.

Pris:
kr 350,-
10 % rabatt til kunder med årsmedlemskap, kr 315,-
Påmelding og betaling (ordinær pris) i appen (under “Billetter”) eller her.
Påmelding og betaling rabattert medlemspris i appen (under “Billetter”) eller her. (gjelder kun for kunder med årsmedlemskap) .