Velkommen til en lærerik og meningsfull samling. Dette er en invitasjon til å utforske stillhet – som en tilstand av ro og klarhet, og som kjernen i din essens, din sanne natur.

Dagsretreaten gir deg muligheten til å fordype deg i meditativ praksis gjennom flere timer i strekk. Vi veksler mellom stille meditasjon med vipassana og mindful kroppsbevegelse inspirert av Qigong-tradisjonen og læren til den indiske spirituelle lærer Osho.

Dagens innhold:

• Innføring og praksis i vipassana meditasjon. Vipassana betyr å se ting som de virkelig er
• Osho kundalini meditasjon
• Mindful kroppsbevegelse
• Oppdag roen bakenfor uroen
• Avspenning med lyden av tibetansk syngebolle

Pause fra 13:00 – 14:00.
Det er mulig å kjøpe nydelig vegansk mat og ferskpressede juicer i kafeen i lunchpausen.

Deltakelse krever ingen forkunnskaper utenom lyst og et åpent sinn.
Vel møtt til en inspirerende og nyttig samling med positive ringvirkninger.